Syksyllä palataan takaisin arjen ja liikunnan pariin. Helpot ulkokuntosalit alkavat olla yhä tutumpi näky naapurustoissa, vaikka ne usein tuntuvat tulevan vastaan vähän kuin vahingossa. Päätimmekin koostaa listat Lounais-Suomen parhaista ulkokuntosaleista, joista ensimmäisenä vuorossa ovat Varsinais-Suomen salit!
1. Matalahden rannan lähiliikuntapaikka | Naantali
- Osoite: Lounatuuli, 21100 Naantali (ranta)
- Mitä täältä löytyy: Beachvolleykenttä, kanoottilaituri, katukoripallokenttä, ulkokuntoilulaitteet sekä petankinheittoalue. Lisäksi alueella on grillauspaikka pöytineen ja penkkeineen, sekä vesivälinevuokrausta.
- Parkkipaikat: On
- Lisätietoja: Esim. Naantalin kaupungin nettisivut
Aloitamme listan juuri uudistuneella Matalahden rannan lähiliikuntapaikalla, joka löytyy Naantalin Luonnonmaalta. Täältä löytyy erinomaisten, säädettävien kuntosalilaitteiden lisäksi myös aerobisempia vaihtoehtoja, kuten beachvolley- ja koripallokentät. Matalahden rannalle kuljetaan vuoden 2022 Asuntomessualueen läpi, joten kannattaakin hidastaa kaasujalkaa ja nauttia myös alueen arkkitehtuurisesta silmänruoasta!
2. Kerttulan liikuntakeskus ja kuntokeidas | Raisio
- Osoite: Hulvelankatu 20, Raisio
- Mitä täältä löytyy: Ulkokuntosalilaitteet, valaistu kuntoreitti, yleisurheilukenttä, liikuntasalit, Keskuspuisto, lasten leikkipuisto, levähdyspenkit
- Parkkipaikat: Kerttulantieltä tultaessa parkkipaikat löytyvät Herastuomarinkadun päästä.
- Erityistä: Soveltuu erityisen hyvin ikäihmisille ja pyörätuolia tai rollaattoria käyttäville.
- Lisätietoja: Esim. Raision kaupungin sivut
Raision Kuntokeidas sijaitsee Raision Kerttulan kauniissa Keskuspuistossa, joka toimii alueen merkittävänä viher- ja virkistysalueena. Sen läpi kulkee myös vilkas Pohjoisraitti.
Vaikka Kuntokeidas toimii erityisesti ikäihmisten liikunta- ja kohtaamispaikkana, sopii se hauskaksi ulkotreenipaikaksi ihan koko perheelle. Vierestä löytyy nimittäin lasten toiminnallinen leikkipuisto, sekä kivenheiton päästä valaistut luontopolut ja yleisurheilukenttä liikuntasaleineen. Myös urheilukentän liikuntahallin puoleisessa päädyssä sijaitsee ulkokuntosali!
3. Liikuntakeskus | Marttila
- Osoite: Esim. Metsäniityntie 13, Marttila
- Mitä täältä löytyy: Yleisurheilukenttä, jalkapallokenttä, beach volley -kenttä, frisbeegolfrata, liikennepuisto, skeittipuisto, kuntoportaat, ulkokuntoilulaitteet ja kuntorata. Myös sisäliikuntamahdollisuuksia Martintalossa.
- Parkkipaikat: On.
- Erityistä: Tiesitkö, että alueen valaistu kuntorata/latu (7 km) oli vuoden 2016 tienoilla maakunnan pisimpiä kuntoratoja?
- Lisätietoja: Marttilan kunnan sivut
Tervaskannonmäki-Koulukeskus on Marttilan oppimisen, harrastustoiminnan ja urheilun sydän. Aktiivinen elämä on täällä helppoa monipuolisten liikuntamahdollisuuksien avulla: alueelta löytyy kaikkea yleisurheilusta lihaskuntotreeniin! Kirsikkana kakun päällä ilahduttavat alueen vehreät metsämaisemat, joita katsellessa mielikin virkistyy. Täällä viettäisi vaikka kokonaisen päivän!
4. Keskusliikuntapuisto | Kaarina
- Osoite: Viipurintie 3, Kaarina
- Mitä täältä löytyy: Yleisurheilupaikka, ulkokoripallokenttä, jalkapallokenttä, lämmitettävä kumirouhekenttä, 5 nurmikenttää, hiekkakenttä, frisbeegolf-rata ja pururata. Talvella alueella voi myös jääkiekkoilla, luistella sekä hiihtää eri pituisilla laduilla. Huoltorakennuksesta löytyy kuntosali, kokoustila ja saunat.
- Parkkipaikat: On
- Lisätietoja: Kaarinan Keskusliikuntapuiston epäviralliset FB-sivut ja Kaarinan kaupungin nettisivut
Kaarinan Nummenniityssä sijaitseva Keskusliikuntapuisto on ulkokuntoilijan paratiisi. Alueelta löytyykin mm. monipuoliset yleisurheilumahdollisuudet, uudistettu frisbeegolf-rata, sekä laajat nurmikenttäalueet vaikkapa puisto-joogaan. Laadukas ulkokuntosali tarjoaa haastetta säädettävillä vastuspainoillaan ja laitteissa on lisäksi hyvät käyttöohjeet ja lihaskartat. Huoltorakennuksen saunakin lämpiää säännöllisesti!
5. Yleisurheilukentän ulkokuntosali | Lieto
- Osoite: Urheilutie 2, Lieto
- Mitä täältä löytyy: 10 uutta ulkokuntoiluvälinettä. Vieressä myös Liedon kaupungin suurin liikuntatila Lietohalli, yleisurheilukenttä sekä frisbeegolf-rata.
- Parkkipaikat: On
- Lisätietoja: Liedon kaupungin nettisivut. Katso myös lisätietoja Lietohallin monipuolisesta liikuntatarjonnasta.
Kyllästyttääkö kuntosalin seinien tuijottelu? Meillä on ehdotus: vedä alkulämmittelyt juoksemalla yleisurheilukenttä ympäri, jonka jälkeen nauti treenistä vehreässä ulkokuntosali-miljöössä. Ai missä? Tietenkin Liedon yleisurheilukentällä!
Yksi Liedon parhaimmista ulkokuntosaleista löytyy Liedon keskustan yleisurheilukentän alueelta. Kyseessä on aivan uunituore ulkokuntosali, josta löytyy kymmenen painoltaan säädettävää ulkokuntoiluvälinettä. Tutustu myös alueen mahtipontiseen Liikuntahalliin!
6. Laurin liikuntapuisto | Mynämäki
- Osoite: Virastotie 3, Mynämäki
- Mitä täältä löytyy: Mm. tekonurmikenttä, pienpallokenttä, parkour-alue, ulkokuntosali ja kesäkuussa avoinna oleva lasten liikennepuisto
- Parkkipaikat: On.
- Lisätietoja: Mynämäen kunnan nettisivut
Tässä lapsiperheen valinta ulkotreenipäiviin! Laurin liikuntapuisto tarjoaa koko perheelle huiput ulkoliikuntapuitteet: sytyitpä sitten koripallosta, parkourista tai lihasvoimatreenistä, täältä löytyy jokaiselle jotakin. Kätevä sijainti Mynämäen keskustassa takaa lisäksi lyhyet välimatkat kauppoihin, kahviloihin ja muihin palveluihin.
7. Uittamon ulkokuntolaitteet | Turku
- Osoite: Rykmentintie 55, Turku
- Mitä täältä löytyy: Loistavat ulkokuntosalivälineet kivenheiton päässä Uittamon uimarannasta, Katariinanlaakson luontopolusta ja Saaristomeren Melojien rannasta.
- Parkkipaikat: On
- Lisätietoja: Turun kaupungin nettisivut
Vaikka Turusta löytyy monia erinomaisia ulkokuntosaleja, valitsimme listaamme yhden kehutuimmista: nimittäin Uittamon ulkokuntosalin. Täältä löydät niin säädettävät kuntovälineet kuin crossfit-tyyppiset telineetkin ihanalta tekonurmikentältä. Koska Uittamon ulkokuntosali on suosittu paikallisten asukkaiden keskuudessa, voit odotella vuoroasi vetämällä alkulämmöt Katariinanlaakson merellisellä luontopolulla. Tai hölkkää Uittamon uimarannalle ja takaisin!
Turun bonusvinkki: Sykkiikö sydämesi sekä ulkotreenaamiselle että frisbeegolfille? Kokeile Lausteen ulkokuntosalia! Käy testaamassa, miten kiekko lentää Suomen parhaimmaksikin tituleeratussa frisbeegolf-puistossa ja ota hiki pintaan ulkokuntosalin laitteissa. Viimeistele treeni läheisellä kuntoradalla kauniissa luontomaisemissa.
8. Amospuiston liikuntapuisto | Kemiönsaari
- Osoite: Edvin Widen tie, Kemiö
- Mitä täältä löytyy: Tuliterät ulkokuntoilulaitteet, kuntoportaat, rullaluistelurata, skeittirampit, urheilukenttä, eri pallokenttiä, liikuntaleikkipuisto, luontopolkuja, frisbeegolfrata
- Parkkipaikat: On
- Lisätietoja: Kemiönsaaren kunnan nettisivut
No nytpä on tarjolla liikuntapaikka, josta löytyy tekemistä ihan koko perheelle vauvasta vaariin! Kemiössä sijaitsevasta Amospuistosta löytyy nimittäin puitteet jos jonkinmoiseen liikuntaan ja hauskanpitoon: lapsille löytyy oma liikuntapuisto ja pulkkamäki talvella, kuntoportaissa saa hien pintaan ja läheisillä luontopoluilla mieli virkistyy.
Amospuistosta löytyy tietysti myös ulkokuntosali, tai sitten hurjapäät treenaavat temppuja Amospuiston skeittirampeilla tai rullaluisteluradalla. Voipa puistossa kisailla myös perinteisimmissä lajeissa, kuten koriksessa, jalkapallossa tai yleisurheilussa. Leikkimielinen kymmenottelu onnistuu täällä siis täydellisesti!
9. Valpperin ulkotreenimahdollisuudet | Nousiainen
- Osoite: Esim. Valpperin Urheilutalo sijaitsee osoitteessa Urheilutie 17, Nousiainen
- Mitä täältä löytyy: Urheilutalo, maastopyörärverkostot, juoksuportaat, uimalampi, rantalentopallokenttä, matonpesupaikka, frisbeegolfrata, pururata. Talvisin luistelukaukalo, pulkkamäki, sekä legendaariset hiihtopuitteet (kiitos Valpperin "valkoisen ihmeen"!)
- Parkkipaikat: On
- Lisätietoja: Valpperi.fi nettisivut
Viides ulkotreenikohteemme sijaitsee Nousiaisten Valpperissa. Vaikka Valpperista ei lyödykään varsinaisia ulkokuntoilulaitteita, treenaajia ilahduttaa alueen erinomaiset ulkoilumahdollisuudet – sanotaankin, että Valpperi on "ulkoilijan unelmanaapurusto"! Lähde retkelle Kurjenrahkan kansallispuistoon, pulahda uimaan kauniilla Savojärven uimarannalla tai nosta hiki pintaan urheilukeskuksen maastopyöräreitistöllä, frisbeegolfradalla ja kuntoportailla. Testaa itse, ellet usko!
+ Bonus: Ohjatut porrastreenit Ulkoilulahdossa! | Aura
- Osoite: Maijantien päässä
- Mitä täältä löytyy: Valaistu ulkokuntoilureitti (jossa laavu, puuvaja ja puucee), firsbeegolf-rata sekä kuntoportaat. Talvisin alueelle tehdään hiihtoladut sekä luistelukenttä.
- Parkkipaikat: On.
- Erityistä: Suosittu ulkoilukohde niin kesäisin kuin talvisin, ja ansaitseekin erityismaininnan listallamme!
- Lisätietoja: Auran Kuntoilijat ry:n nettisivut,
Kaipaatko ohjatumpaa ja yhteisöllisempää ulkotreenailua? Auran Ulkoilulahdolla järjestetään syksyllä noin tunnin kestäviä ja maksuttomia porrastreenejä. Kurkkaa lisätietoja Auran kunnan tapahtumakalenterista!
Kuten Valpperin ulkoilualue, myös Auran Ulkoilulahto on erinomainen ulkotreenialue, josta löydät uunituoreet kuntoportaat, tunnelmallisen retkeilyreitin (n. 3,8 km) sekä kehutun frisbeegolf-radan. Vaikka varsinaisia ulkokuntoilulaitteita ei alueelta löydykään, hien saa takuulla pintaan!
Jäikö oma suosikki-ulkokuntosalisi mainitsematta? Vinkkaa se meille kommenteissa! :)
Muistathan ottaa muut treenaajat huomioon ja rauhoittaa ulkokuntosalit klo 22-7 väliseksi ajaksi.
Hyviä treenejä! <3
-Elisa & Know Your Hoodsin tiimi
Sinua saattaa myös kiinnostaa seuraavat blogit:
